Celebruj życie

11 Lip Celebruj życie

Piękno i wartość spraw, ludzi i rzeczy zaczyna się w duszy i sercu osoby, która je przeżywa

Lata temu znałam młodą kobietę, która zawsze wydawała mi się bardzo dojrzała, pełna życiowej mądrości i dystansu wobec wszelkich przeciwności. Tym, co szczególnie zwracało uwagę była właśnie ta niezwykła dojrzałość widoczna w jej reakcjach, zwłaszcza gdy coś szło nie po jej myśli. Gdy sprawy układały się nie tak, jak to sobie wymyśliliśmy, albo jakby się nam podobało. Zwracał uwagę jej spokój i pogoda ducha, umiejętność złapania dystansu wobec drobiazgów, które niekiedy potrafią zupełnie zatruć życie i relacje z bliskimi.

Pewnego razu zagadnęłam ją o to. Jej odpowiedź zapadła mi w pamięć na całe życie. Opowiedziała, że jej ojciec zmarł młodo i zupełnie niespodziewanie, a matka pogrążyła się w rozpaczy. Ale największym powodem rozpaczy matki nie była sama śmierć, tylko fakt, że w ostatnie wspólnie spędzone wakacje cały czas kłócili się o jakieś głupstwa. Matka, tak mi opowiadała znajoma, właśnie z tym nie mogła się uporać. Całymi latami wracała do tych ostatnich wakacji, do chwil, kiedy byli razem i mogli się tym cieszyć, a zamiast tego bez przerwy się kłócili o sprawy bez znaczenia. Wtedy zrozumiałam co w życiu jest ważne i na co będę zwracać uwagę, mówiła znajoma. Nigdy nie wiemy, ile czasu mamy, aby spędzić go z najbliższymi. Nigdy nie wiemy, czy nie są to ostatnie wakacje, albo ostatnie chwile.

A właśnie zaczęło się  lato i wytęsknione wakacje. Czas, który chcemy przeżyć jakoś inaczej. Lato, które w naszym klimacie jest takie krótkie i chcemy je wykorzystać jak najlepiej, bo zaraz przeminie. I wakacje, na które dzieci i młodzież czekają z upragnieniem, a dorośli na chociaż krótki czas urlopu. I mamy plany. Masz swoje plany, marzenia, potrzeby. I każdy z nas tak samo. I podobnie jak moja dawna znajoma, ani ja, ani Ty nie wiemy czy nie będą to może ostatnie z kimś spędzone wakacje czy urlop, ostatnia wypita kawa, ostatnia kłótnia albo ostatni pocałunek.

A nawet jeśli w przyszłym roku znów będziemy je przeżywać, to będą to już inne wakacje, tegoroczne nigdy się już nie powtórzą. Wykorzystaj je.

Są tacy,  którzy mają plany „z górnej półki”, którzy wyjeżdżają daleko, luksusowo i drogo. Są tacy, którzy cieszą się mogąc przez kilka dni zmienić codzienną rutynę, wyjść na spacer, na rower, do kina, przeczytać coś na spokojnie, albo po prostu się wyspać. Mamy różne potrzeby, oczekiwania i możliwości. I to jest całkiem oczywiste i normalne. Ale są wspólne elementy w naszym przeżywaniu wakacji, zupełnie niezależne od statusu materialnego czy czasu, którym dysponujemy. To Twoje wewnętrzne nastawienie. To także Twoje oczekiwania i dyspozycja, BO NIEZALEŻNIE OD ŚWIATA ZEWNĘTRZNEGO PIĘKNO I WARTOŚĆ SPRAW, LUDZI I RZECZY ZACZYNA SIĘ W DUSZY I SERCU OSOBY, KTÓRA JE PRZEŻYWA.

Czego oczekujesz? Co chcesz przeżyć? Jak chcesz się poczuć, aby móc powiedzieć, że są to udane wakacje czy urlop? Co  zrobisz aby tak się stało?

Dziś zapraszam Cię do nastawienia się na przeżycie wspaniałych wakacji. Jeśli zechcesz, aby były wspaniałe – będą wspaniałe. Dlatego tak ważne są powyższe pytania. Odpowiedz sobie na nie szczerze i uczciwie, znajdź chwilę czasu, to nie będzie czas stracony. Zapisz odpowiedzi, bo w ten sposób już nastawiasz się na to, co chcesz osiągnąć i już się „programujesz” na cel.

Spójrz na zdjęcie obok. To nie miejsce na podium określa poziom radości i satysfakcji z sukcesu tylko wewnętrzne nastawienie. Do którego z zawodników chcesz być podobny?

Zdradzę Ci pewien sekret, tajemnicę niedawno odkrytą przez współczesną naukę. To od nas zależy jak chcemy się czuć i co chcemy przeżywać. Nie są to cechy wrodzone, jak kolor oczu, włosów czy skóry, na które nie mamy wpływu. Na nasze wewnętrzne nastawienie, na nasze spojrzenie zarówno na nas samych jak i na cały otaczający świat mamy niezwykły wpływ. Tak Twój jak i mój mózg rejestruje bez przerwy miliony bodźców. Nasz świadomy umysł nie jest w stanie „przetrawić” niezliczonych informacji, które otrzymuje. Dlatego już na wstępie następuje swoista selekcja i prawie wszystko trafia do podświadomości. Świadomość otrzymuje tylko to, na co od zawsze zwraca uwagę. Jeśli zwykle koncentrujesz się na sprawach negatywnych, na tym czego brakuje, co jest nie tak i nie takie, to w ten sposób programujesz swoje postrzeganie rzeczywistości. Jeśli zaczniesz szukać dobra, piękna, ładu i sensu, to Twój mózg zacznie informować Cię właśnie o tym. I zobaczysz jak wiele dobra i piękna jest wokół Ciebie. Ale jest jeszcze coś więcej. To właśnie wewnętrzne nastawienie w dużej mierze kształtuje otaczający Cię świat. On się niejako dostosowuje do obrazu, który nosisz w sobie. Przyznaj, że to bardzo poważna sprawa.

To od Ciebie zależy, co w pierwszym rzędzie zobaczysz, na co zwrócisz uwagę. To od Ciebie zależy radość, którą przeżyjesz. Poszerz swoje serce, pogłęb je, posłuchaj go. Nie pozwól zagłuszać się ciągłej gonitwie myśli, niechęci, smutków, przeróżnych żali czy pretensji. Niech to lato będzie inne. Niech te wakacje będą inne.

Dziś zapraszam Cię do ćwiczeń z uważności. Codziennie wieczorem podziękuj za pięć rzeczy, spraw, osób. Nawet jeśli to będą tylko drobiazgi: ładna pogoda, czyjś uśmiech, bawiące się dzieci, wypad na rowery, wizyta przyjaciółki czy kwiaty w ogródku. Każdego dnia odkryjesz coraz więcej powodów do wdzięczności.

ZAUWAŻ TO, UCIESZ SIĘ TYM, PODZIĘKUJ I CELEBRUJ ŻYCIE.

I nie zapomnij przysłać mi jakiegoś zdjęcia z Twoich wspaniałych wakacji.